Катамарани 2013. Підготовка і тренування.
Додано: 06 серпня 2012, 22:21
Після попереднього обговорення з потенційно зацікавленими людьми, створюю загальну підготовчу тему.
Концепція і ідеологія заходу наступна:
1. Основний похід. На літо 2013 року планується водний похід на катамаранах в північні регіони Росії. Основні варіанти на даний момент - трійочні річки північної Карелії (Кереть, Чирка-Кемь, Охта) та Кольського півострова (Умба, Тунтсайоки-Тумча, ), річки приполярного і полярного Уралу. Тривалість - до 18 ходових, з транспортом - до 24 днів. Складність - 2 к.с. з ел. 3 к.с. або 3 к.с. Бюджет істотно залежить від розміру групи та того, чи купуватиме група кати, чи братиме їх в прокат. Орієнтовно - 4500 - 6500 грн. якщо не станеться обвалу гривні. Конкретні дати підлягатимуть обговоренню, але з урахуванням того, що трійця припадає на 23 червня, починати думаю 22 червня, відповідно десь 14-15 липня в Києві
2. Основний підготочий похід. Основним підготовчим походом буде Черемош на катах на травневих. Конкретні варіанти (в першу чергу - чи йти звязку Чорний - Білий, чи тільки Чорний) буде уточнено з часом. Тривалість досить значна, оскільки крім 1-2 і 9 на 5 травня припадає ще й Великдень, думаю будуть довгі свята днів на 9.
3. Підготовка. Загальна підготовка включатиме не менше 5-ти тренувальних пвд та виїздів, можлива централізована фізична підготовка для тих, хто цього потребуватиме.
4. Принципи формування команди традиційні:
4.1. Вітається наявність базового водно-порогового досвіду, кістяк групи формуватиметься з людей з досвідом водних 2 к.с. Тим не менш, програма тренування дозволятиме отримати всі необхідні навички і повному новачку, головне - бажання вчитись, здоровий глузд і стійкість.
4.2. Вирішальне значення надаватиметься питанням психологічної сумісності групи, протягом всього підготовчого процесу я залишатиму за собою право відмовити будь-якій особі в участі у будь-якому заході. Психологічна сумісність та бажання тренуватись матимуть приорітет над особистим туристичним і життєвим досвідом.
4.3. Група літнього походу матиме максимальне числове обмеження, попередньо - це 10-12 людей, можливо - навіть 8. Остаточний склад, традиційно, затвердиться після травневого походу. Також кількісні обмеження матимуть підготовчі заходи, традиційний приорітет зберігатиметься за людьми, що планують йти у літній похід, проте, як показала практика, майже завжди є вільні місця для новачків і членів клубу.
4.4. Обов"язковість участі в тренувальних заходах достатньо висока, але при цьому індивідуальна. Технічно не готові до походу люди в похід не підуть навіть за високого рівня психологічної сумісності.
5. Графік тренування. Графік, як і весь цей пост, буде редагуватись в процесі. Поки що я бачу його наступним чином:
1) Серпень (+ можливо вересень) займаємось в київкаякс, вивчаємо каякерську техніку
2) 20-21 жовтня - перший тренувальний виїзд на катамаранах недалеко від Києва, основні варіанти - Тетерів і Рось, формат - тренувально-похідний, поєднуємо сплав з тренуванням на порозі.
3) Залежно від того, на скільки ранньою буде зима, в листопаді можливий виїзд на Мигійські пороги, Південний Буг.
4) Взимку закріплюємо командний дух і туристичну техніку або мотузковими тренуваннями (з ймовірним виїздом в гори) або лижними походами (якщо достатньо учасників похоботить собі лижі, пора вже думати над цим зараз).
5) З першою відлигою відкриття сезону - тренувальний виїзд на Хохитву (сподіваюсь, що він з часом стане традиційним). Особливу увагу приділяємо рятувальним роботам та техніці греблі і проходження перешкод.
6) Якщо матимемо час до травневих - на початку чи в середині квітня йдемо на 4 дні в похід, основні варіанти - Случ за вже ходженим маршрутом Новоград - Соснове, або Південний Буг (як по вже ходженій ділянці а-ля Тиврів - Печера, так і можливі варіанти нижче по течії до Гайворона). Також можна розглянути варіант Стрия або Лимниці.
7) Основний підготовчий похід на Черемош (див. вище)
8 ) Далі дивитимемось по ситуації, основною задачею буде підтягнути і виправити всі недоліки в підготовці, виявлені у її процесі. Можливі як ще один виїзд на Мигійські, так і 3-4 денний походик по безпорожистіій річці на відпрацювання техніки греблі.
9) Думаю, разок сходимо на каркасних байдарках якесь ненапряжне пвд чи походик, чисто для розвантаження )
10) Якщо буде час (а його не так багато) - було б добре виїхати на якись спот з каякерами і закріпити свої навички.
Заходи окремо анонсуватимуться на форумі, корективи в графік тренування вноситимуться по мірі необхідності.
Тож, прошу лишати заявки на участь у підготовчому процесі і іншим чином виявляти свою зацікавленість =)
Концепція і ідеологія заходу наступна:
1. Основний похід. На літо 2013 року планується водний похід на катамаранах в північні регіони Росії. Основні варіанти на даний момент - трійочні річки північної Карелії (Кереть, Чирка-Кемь, Охта) та Кольського півострова (Умба, Тунтсайоки-Тумча, ), річки приполярного і полярного Уралу. Тривалість - до 18 ходових, з транспортом - до 24 днів. Складність - 2 к.с. з ел. 3 к.с. або 3 к.с. Бюджет істотно залежить від розміру групи та того, чи купуватиме група кати, чи братиме їх в прокат. Орієнтовно - 4500 - 6500 грн. якщо не станеться обвалу гривні. Конкретні дати підлягатимуть обговоренню, але з урахуванням того, що трійця припадає на 23 червня, починати думаю 22 червня, відповідно десь 14-15 липня в Києві
2. Основний підготочий похід. Основним підготовчим походом буде Черемош на катах на травневих. Конкретні варіанти (в першу чергу - чи йти звязку Чорний - Білий, чи тільки Чорний) буде уточнено з часом. Тривалість досить значна, оскільки крім 1-2 і 9 на 5 травня припадає ще й Великдень, думаю будуть довгі свята днів на 9.
3. Підготовка. Загальна підготовка включатиме не менше 5-ти тренувальних пвд та виїздів, можлива централізована фізична підготовка для тих, хто цього потребуватиме.
4. Принципи формування команди традиційні:
4.1. Вітається наявність базового водно-порогового досвіду, кістяк групи формуватиметься з людей з досвідом водних 2 к.с. Тим не менш, програма тренування дозволятиме отримати всі необхідні навички і повному новачку, головне - бажання вчитись, здоровий глузд і стійкість.
4.2. Вирішальне значення надаватиметься питанням психологічної сумісності групи, протягом всього підготовчого процесу я залишатиму за собою право відмовити будь-якій особі в участі у будь-якому заході. Психологічна сумісність та бажання тренуватись матимуть приорітет над особистим туристичним і життєвим досвідом.
4.3. Група літнього походу матиме максимальне числове обмеження, попередньо - це 10-12 людей, можливо - навіть 8. Остаточний склад, традиційно, затвердиться після травневого походу. Також кількісні обмеження матимуть підготовчі заходи, традиційний приорітет зберігатиметься за людьми, що планують йти у літній похід, проте, як показала практика, майже завжди є вільні місця для новачків і членів клубу.
4.4. Обов"язковість участі в тренувальних заходах достатньо висока, але при цьому індивідуальна. Технічно не готові до походу люди в похід не підуть навіть за високого рівня психологічної сумісності.
5. Графік тренування. Графік, як і весь цей пост, буде редагуватись в процесі. Поки що я бачу його наступним чином:
1) Серпень (+ можливо вересень) займаємось в київкаякс, вивчаємо каякерську техніку
2) 20-21 жовтня - перший тренувальний виїзд на катамаранах недалеко від Києва, основні варіанти - Тетерів і Рось, формат - тренувально-похідний, поєднуємо сплав з тренуванням на порозі.
3) Залежно від того, на скільки ранньою буде зима, в листопаді можливий виїзд на Мигійські пороги, Південний Буг.
4) Взимку закріплюємо командний дух і туристичну техніку або мотузковими тренуваннями (з ймовірним виїздом в гори) або лижними походами (якщо достатньо учасників похоботить собі лижі, пора вже думати над цим зараз).
5) З першою відлигою відкриття сезону - тренувальний виїзд на Хохитву (сподіваюсь, що він з часом стане традиційним). Особливу увагу приділяємо рятувальним роботам та техніці греблі і проходження перешкод.
6) Якщо матимемо час до травневих - на початку чи в середині квітня йдемо на 4 дні в похід, основні варіанти - Случ за вже ходженим маршрутом Новоград - Соснове, або Південний Буг (як по вже ходженій ділянці а-ля Тиврів - Печера, так і можливі варіанти нижче по течії до Гайворона). Також можна розглянути варіант Стрия або Лимниці.
7) Основний підготовчий похід на Черемош (див. вище)
8 ) Далі дивитимемось по ситуації, основною задачею буде підтягнути і виправити всі недоліки в підготовці, виявлені у її процесі. Можливі як ще один виїзд на Мигійські, так і 3-4 денний походик по безпорожистіій річці на відпрацювання техніки греблі.
9) Думаю, разок сходимо на каркасних байдарках якесь ненапряжне пвд чи походик, чисто для розвантаження )
10) Якщо буде час (а його не так багато) - було б добре виїхати на якись спот з каякерами і закріпити свої навички.
Заходи окремо анонсуватимуться на форумі, корективи в графік тренування вноситимуться по мірі необхідності.
Тож, прошу лишати заявки на участь у підготовчому процесі і іншим чином виявляти свою зацікавленість =)